Det er vigtigt, at du udfører mindst 10 gentagelser i hver øvelse. Rækkefølgen på øvelserne herunder er ikke afgørende.
Lav
stående cirkler på kinder/kæbe op mod ørene – således at man har to fingre på
hver side af øret
Lav stående cirkler på kæben
Lav stående cirkler i fordybningen under kæben til hagen
Lav stående cirkler over kindbenet – mellem øje og mund
Lav stående cirkler over panden