​​​​

Selvdrænage

​Her på siden finder du videoer, der viser dig, hvordan du kan lave selvdrænage af arme, ben og hoved.

Gå kun i gang med selvdrænage, hvis du er blevet grundigt instrueret af din lymfødemfysioterapeut. Alle øvelserne laves med "stående cirkler", som din fysioterapeut har instrueret dig i at lave. 

Husk at trykket skal være lige så let, som hvis du trykkede dig på øjet.​​


Redaktør