Graviditet og fødsel Her har vi samlet information og en række øvelser til dig, der er gravid eller lige har født. SideindholdGraviditetTræning for gravide i vandGraviditetsrelaterede lænde-/bækkensmerterTræningsprogram til sengeliggende gravideØvelser efter fødselNår du lige har fødtBækkenbundstræning efter fødselBristning af endetarmens lukkemuskelKnibeøvelserVenepumpeøvelserBagdelMavemusklerBevægelighedPas på dårlige vanerUdspændingsøvelser Det lille barn, 0-6 månederForebyg skævt hoved hos spædbarnStimulering af det lille barn
