Et kursus til dig, der tager insulin til hvert måltid og ønsker at lære, at tælle kulhydrater.
Få færre udsving i dine blodsukkerværdier
På Bolus-beregningskurset kan vi hjælpe dig til færre udsving i dine blodsukkerværdier, en bedre langtidsprøve, et mere fleksibelt liv og en større livskvalitet. Kurset er for dig med type 1 diabetes.
Kurset henvender sig til dig, der gerne vil være velreguleret, men som mangler redskaber til det i hverdagen. Det kan være, at du varierer din insulin til måltiderne uden egentlig at have retningslinjer for det, eller ofte vælger at have et højt blodsukker for at undgå at få et lavt.
På kurset bliver du undervist i:
- Hvor meget insulin, der passer til den mad, du spiser (kulhydratvurdering/tælling).
- Hvor meget insulin, der skal til for at regulere dit blodsukker.
- At bruge appen mylife.
- Hvordan du kan regulere din insulin ved sport, sygdom og lignende.
- Generelle anbefalinger omkring insulin, injektionsteknik og lignende.
Om kurset
Kurset består af 4 timers gruppeundervisning fra kl. 9 – 13 samt 1 times individuel opfølgningssamtale med en diætist og en sygeplejerske ca. 2 uger efter kurset.
Ved opfølgningssamtalen justerer vi indstillingerne i appen og følger op på dine specifikke problemstillinger. Vi holder tæt kontakt, indtil dine indstillinger passer til dig, og du er blevet tryg ved at bruge appen mylife. Herefter får du almindelige konsultationer i ambulatoriet, som du er vant til.
Mylife appen
På kurset bliver du introduceret til appen, samt blodsukkerapparat der medfølger. Appen fungerer på den måde, at du måler dit blodsukker og taster den mængde kulhydrat ind, som du vil spise. Derefter foreslår appen, hvor meget insulin, du kan tage. Appen husker, at insulinen virker i 4 timer. Hvis du måler et højt eller lavt blodsukker og der er rest insulin fra sidste injektion, vil appen tage højde for dette, når den foreslår insulindosis.
Erfaringer
En undersøgelse med 51 patienter viser, at patienter, som bruger denne form for bolusberegning hver dag og måler minimum 4 blodsukkerværdier føler, at appen er en lettelse i hverdagen. Desuden får disse patienter en bedre langtidsprøve og færre blodsukkersvingninger.
Som deltager på kurset er det vigtigt, at du vil:
- Bruge tid på at lære kulhydrattælling og bruge det, hver gang du spiser. I løbet af 14 dage har du formentlig afprøvet appen på det meste af din hverdagsmad.
- Måle blodsukker minimum 4 gange dagligt.
- Tælle kulhydrater umiddelbart efter kurset, så du har erfaring til opfølgningssamtalen 14 dage efter.
- Bruge denne app, hver gang du handler på et målt blodsukker.
- Udfylde minimum 3 dages dagbog med blodsukker, insulin, mad, aktivitet osv. inden opfølgningssamtalen.
Tilmelding til kurset
Er du interesseret i at tage kurset, så tal med din kontaktlæge, kontaktsygeplejerske eller diætist om bolus-beregnings-kurset ved din konsultation i ambulatoriet. Du kan også ringe til Endokrinologisk Ambulatorium.