At få kroppen i gang er en del af din behandling
Det er vigtigt at holde din krop i gang og være fysisk aktiv, selvom du er indlagt. Når du bevæger dig, holder du musklerne stærke og undgår, at kroppen bliver svækket. Det gør det lettere for dig at komme hjem og klare de ting, du plejer at gøre i hverdagen.
Personalet er klar til at hjælpe dig med at være aktiv, men der er også mange ting du selv kan gøre.
Hvad kan du selv gøre?
- Gør de ting, du kan, og som du plejer (f.eks. børste tænder og tage tøj på).
- Skift ofte stilling i sengen.
- Vælg stolen frem for sengen - også til måltider.
- Rejs og sæt dig fra stolen mange gange i løbet af dagen.
- Gå ud på badeværelset, når du skal vaske dig.
- Hent selv drikkevarer på gangen.
- Gå ture.
Til pårørende
- Du kan hjælpe din pårørende med at være så aktiv som mulig.
- Du kan hjælpe med at skanne QR-koden og se filmene "Kom ud af sengen".
- Du kan medbringe godt fodtøj og din pårørendes toiletsager.
- Du kan støtte din pårørende i at spise og drikke godt.