Tillykke

Stort tilllykke med dit/jeres barn. I tiden efter fødslen er der meget, man skal forholde sig til som forældre. Vi hjælper meget gerne og giver råd og vejledning, mens I er på hospitalet. 

På hospitalet 

Hud mod hud 

Hvis du og dit barn har det godt, kan du få barnet op til dig lige efter fødslen, så I kan ligge hud mod hud, og barnet kan søge dit bryst. I nogle tilfælde skal barnet undersøges og måske have hjælp til vejrtrækningen, før du kan få det op til dig. Barnet kan også ligge hud mod hud hos din partner eller ledsager.
At ligge hud mod hud er vigtigt for at få en god start på amningen, da hudkontakten stimulerer de hormoner, der starter din produktion af mælk. Kontakten sikrer også, at barnet har en stabil kropstemperatur, et højere blodsukker, stabil hjerterytme og rolig vejrtrækning. 

Vi observerer dig

De første timer holder vi særligt øje med, hvordan du har det. Det foregår på opvågningsafsnittet. Vi holder blandt andet øje med blødning fra livmodderen, dit blodtryk, din puls og iltindholdet i dit blod. Senere flyttes du til barselsafsnit. 

Du får fjernet blærekateter og drop 

Når du er klar til at komme ud ad sengen og kan gå på toilettet, fjerner vi blærekateteret og droppet, så du kan komme ud af sengen og være med til at tage dig af dit barn. 

Efterveer

Livmoderen trækker sig sammen efter fødslen, så den kan vende tilbage til normal størrelse. Sammentrækningerne kan give smerter, der kaldes for efterveer. Du mærker det især, når barnet dier, og smerterne kan fortsætte i op til en uge efter fødslen. Efterveer kan lindres med fx en varmepude eller smertestillende medicin.

Smertestillende medicin

Efter kejsersnittet vil du have smerter i såret og sammentrækninger i livmoderen. Du får smertestillende medicin med faste intervaller. Medicinen påvirker ikke barnet gennem modermælken. Nogle gange er denne medicin ikke nok. Du skal derfor sige til, hvis du har brug for mere. 

Du kan få ondt i skulderen

Efter et kejsersnit får nogle kvinder ondt i højre skulder, da luft i maven trykker på nerverne til skulderen. Det er normalt og går over af sig selv efter 1-2 timer eller senest efter 2 døgn. Luften forsvinder hurtigere, hvis du bevæger dig. Smerten kan lindres med en varmepude. 

Du kan få hovedpine og kløe efter bedøvelsen

Cirka 1 % får kraftig hovedpine efter spinalbedøvelsen. Hovedpinen forsvinder, når du ligger fladt ned, og kommer, når du rejser dig op. Sig til, hvis det passer på dig. 

Enkelte får kløe af medicinen i forbindelse med rygbedøvelsen. Det er sjældent så generende, at det skal behandles. Kløen forsvinder som regel i løbet af nogle timer, men der kan gå op til 1 døgn. 

Hold dig i gang 

Inden for de første 6 timer skal du prøve at komme ud af sengen for at få kroppen i gang efter operationen. Du skal helst så hurtigt som muligt ud at gå en tur på barselsafsnittet. I dagene efter operationen skal du veksle mellem at sidde, at gå rundt og at ligge og hvile dig. Normalt vil du selv kunne klare at komme i bad og passe og skifte barnet dagen efter, du har født. De fleste har dog brug for en ledsager til at hjælpe. 

Undgå forstoppelse

Når du er blevet opereret i maven, kan du have svært ved at komme af med luft og afføring. Du kan hjælpe maven i gang ved at bevæge dig, spise mad med mange fibre og drikke meget væske. Det kan også hjælpe at tygge tyggegummi, da det får tarmene til at bevæge sig. Vi anbefaler, at du tygger tyggegummi mindst 3 gange om dagen i tilsammen 1 time, indtil tarmene fungerer normalt. Vi giver dig et mildt afføringsmiddel, indtil du har haft afføring. Maven kommer som regel i gang igen senest efter 3-4 dage. 

Hæmorider

Hæmorider er udposninger af blodårerne i endetarmen. Udposninger skyldes oftest forstoppelse i graviditeten eller pres på blodkarrene under fødslen.
Hæmorider forsvinder som regel af sig selv i dagene efter fødslen, men for nogle kvinder er det nødvendigt med behandling med salve eller stikpiller. Kontakt din egen læge, hvis du er i tvivl.

Du må gå i bad, når forbindingen er fjernet

Efter 24-48 timer tager vi forbindingen af og kigger på dit sår. Derefter må du gå i bad. I nogle tilfælde skal forbiningen sidde i længere tid. 

Hold såret tørt

Efter et bad skal du lade såret få luft, så det kan tørre. Såret skal hele tiden holdes så tørt og rent som muligt. 

Blødning fra skeden

Det er normalt at bløde fra skeden, når du har født ved kejsersnit. Blødningen svarer til en kraftig menstruation og aftager gradvist i løbet af den første uge. Derefter vil du have blodigt eller brunligt udflåd i 6-8 uger. Vi anbefaler, at du kun bruger bind, da tamponer og menstruationskop øger risikoen for infektion. 

Sørg for at få tisset 

Efter en fødsel kan det være svært at mærke, om din blære er fyldt. Du bør tisse senest 4 timer efter, at du har fået fjernet katederet, og derefter cirka hver 3. time de første par døgn, også selvom du ikke føler, du skal. På den måde kan livmoderen bedre trække sig sammen. I starten kan det svie, når du tisser. Det kan skyldes blærekateteret, eller at der er blevet skubbet til blæren under operationen. Det forsvinder i løbet af nogle uger. Sørg for at drikke omkring 2 liter væske om dagen. 

Sådan rejser du dig fra sengen

Sådan gør du:  

• Bøj benene, og vend dig om på siden. Sørg for, at hoften og skulderen følges ad. 
• Løft overkroppen ved at sætte albuen i madrassen samtidig med, at du fører benene samlet ud over sengekanten.
• Skub dig op til siddende stilling ved at sætte fra med armene. 
• Sæt fra med hænderne på sengekanten, når du rejser dig.

Gør det samme i omvendt rækkefølge, når du skal lægge dig i sengen. 

Hjemme igen

Hvis du stadig har forbinding på

Lad din forbinding sidde, så længe vi har aftalt, hvis vi ikke har fjernet den på hospitalet. Sørg for at holde den ren og tør og dække den til, hvis du går i bad. Hvis den bliver gennemblødt, skal du tage den af. Det er nemmest at fjerne forbindingen efter et bad, når huden er fugtig. 

Trådene opløser sig selv efter cirka 3 uger

De små plastre over såret falder som regel selv af. Hvis ikke, skal du fjerne dem efter cirka 7 dage. Såret er syet med tråde, der opløser sig selv efter cirka 3 uger. 

Vær opmærksom på betændelse 

Det er normalt at være hævet og øm omkring såret. Du skal dog være opmærksom på, at der kan gå betændelse i såret. Hvis der går betændelse i såret, skal det behandles. Du skal kontakte os den første uge og herefter din egen læge eller Akuttelefonen 1813 uden for din egen læges åbningstid, hvis du oplever et eller flere af disse symptomer:

• Forværring af ømhed
• Øget rødme
• Øget hævelse
• Øget varme omkring såret
• Gullig væske fra såret
• Såret åbner sig
• Feber over 38 grader, uden at der er anden grund til det

Fortsæt med smertestillende 

Fortsæt med smertestillende medicin 2 x 500 mg paracetamol sammen med 2 x 200 mg ibuprofen, højst 4 gange dagligt. Når du trapper ud af den smertestillende medicin efter senest 14 dage, skal du først stoppe med at tage ibuprofen. 

Motion og knibeøvelser

Genoptræning af kroppen og især bækkenbunden er vigtig for at undgå nedsunken livmoder, svage mave- og rygmuskler og problemer med at holde på luft, afføring og urin. Vi anbefaler, at du hurtigst muligt efter fødslen starter med at træne din bækkenbund med knibeøvelser.
Du skal træne hver dag og gentage knibeøvelsen 5-10 gange. Det må ikke gøre ondt, når du kniber.
Du kan også gøre knibeøvelser til en del af din hverdag, fx ved at knibe hver gang du rejser eller sætter dig. Lav korte knib i begyndelsen og udvid gradvist længden af knibet. 
Du kan ligge på ryggen eller på siden med let bøjede ben, når du laver knibeøvelser:

• Knib sammen omkring endetarmsåbningen. Prøv at slappe af i mave, baller og lår, mens du kniber.
• Slap af i hele kroppen i lige så lang tid, som du holder knibet.

Genoptræning af bækkenbunden kan tage mange uger, og du bør ikke starte med motion med mange hop, før din bækkenbund fungerer normalt.

Hvis du har født ved kejsersnit, skal du starte stille og roligt op med motion. Begynd med gå- eller cykelture. I løbet af 3-6 uger kan du gradvist genoptage flere fysiske aktiviteter. Undgå aktiviteter, der føles ubehagelige.

Undgå tunge løft 

For at skåne mavemusklerne anbefaler vi, at du ikke løfter tunge ting, så længe du tager smertestillende medicin. Du må selvfølgelig gerne bære dit barn. Sørg for at bære både dit barn og ting tæt ind på kroppen. 

Sex

I kan genoptage jeres sexliv, når I har lyst. Efter et kejsersnit er det dog en god idé at vente 3-6 uger. Mange kvinder har nedsat lyst i starten. Der kan være smerter, og skeden kan være øm og tør på grund af hormonforandringer. Vi anbefaler, at I bruger glidecreme med silikone eventuelt sammen med bedøvende gel, så længe I har behov for det. Glidecreme og gel kan købes i håndkøb på apoteket. Prøv jer forsigtigt frem, og tal med hinanden.
Kontakt din egen læge, hvis du oplever vedvarende smerter ved samleje.

Amning beskytter ikke mod en ny graviditet, så I bør bruge prævention. Så længe du bløder eller har udflåd, skal I bruge kondom. Tal eventuelt med jeres egen læge om prævention.

Plej og beskyt arret

Når såret er helet, og du får et ar, skal du beskytte det mod direkte sol og solarium. Huden omkring arret er særligt udsat i forhold til solskoldning og kan blive mørk af solen. Den mørke farve forsvinder ikke igen. Vi anbefaler, at du dækker arret med tøj de første 12 måneder efter operationen og derefter er omhyggelig med at bruge solcreme med høj faktor. Du kan desuden bruge fugtighedscreme til at gøre huden omkring arret mere smidig. 

Reaktioner efter fødslen

At blive forælder kan være overvældende, og du kan have perioder, hvor du græder, er rastløs, angst eller irritabel. Det skyldes hormonelle ændringer og kan blive forstærket af fx manglende søvn eller problemer med amning. Op mod 80 % af alle nybagte mødre oplever at blive følelsesmæssigt påvirket i løbet af den første uge.
Hvis reaktionen varer mere end 14 dage, skal du tale med sundhedsplejersken eller din egen læge, da det kan være tegn på, at du er ved at udvikle en efterfødselsreaktion. En efterfødselsreaktion kan også ramme din partner.

Praktiske forhold 

Kommende graviditer

Hvis du har født ved kejsersnit denne gang, er det ikke sikkert, at du behøver at føde ved kejsersnit ved en eventuel kommende graviditet. Du kan i næste graviditet tale med en fødselslæge om, hvordan du ønsker at føde. 

Når du har født ved kejsersnit, anbefaler vi, at du venter mindst 1 år med at blive gravid igen, hvis du vil føde vaginalt. Du kan orientere dig om fødemåder efter kejsersnit på Hvidovre Hospitals hjemmeside på: 
www.hvidovrehospital.dk/efterkejsersnit

Vent med at køre bil 

Du skal regne med, at du tidligst kan begynde at køre bil igen, når du ikke tager smertestillende medicin længere, og når det er forsvarligt, at du færdes i trafikken. Du må ikke køre bil eller cycle, hvis du tager stærk smertestillende medicin, eller hvis du endnu ikke kan bruge kroppen normalt. 

Fødselsanmeldelse og forældremyndighed

Jordemoderen sørger for, at fødslen registreres elektronisk, og at barnet får et personnummer. Hvis I er gift, har I automatisk fælles forældremyndighed over barnet. Hvis I ikke er gift, skal I inden for de første 14 dage efter fødslen udfylde en ’Omsorgs- og ansvarserklæring’ på www.borger.dk. Erklæringen skal udfyldes og underskrives med MitID af begge forældre.
Hvis du er ene forælder til barnet, har du automatisk forældremyndigheden.

Efterfødselssamtale

Hvis du/I får brug for at tale om fødslen, er I velkomne til at kontakte Fødegangen. Vi hjælper jer med, at I kommer i kontakt med den jordemoder eller læge, der var til stede under fødslen, eller som I har haft kontakt til under graviditeten. Behovet for en samtale kan opstå længe efter fødslen.

Kontrol hos egen læge efter 5 og 8 uger

Både mor og barn tilbydes kontrol hos egen læge efter fødslen. Efter 5 uger undersøger lægen barnet og måler og vejer det. Efter 8 uger laver lægen en gynækologisk undersøgelse af dig. Lægen undersøger blandt andet muskulaturen i din bækkenbund og kigger på såret efter en eventuel bristning eller et kejsersnit. Lægen vil også spørge ind til, hvordan I har det og blandt andet tale om prævention. Du skal selv bestille tid til begge undersøgelser.

Få informationen på din telefon