Kort om forløbet

Når du har en lungesygdom, oplever betydelig åndenød eller har nedsat lungefunktion, kan du blive henvist til et 12 ugers forløb, som består af fysisk træning og undervisning. Formålet med forløbet er, at du:

• får en bedre livskvalitet
• kommer i bedre fysisk form og kan klare mere i hverdagen
• får en større forståelse for din sygdom
• nedsætter risikoen for forværring og indlæggelser
• møder andre lungepatienter.

Træningen og undervisningen finder sted 2 gange om ugen i 12 uger og varetages af blandt andet sygeplejersker, læger, fysioterapeuter og ergoterapeuter.

Det er gratis at deltage. Der kan være venteliste til forløbet, men de fleste kommer på et hold i løbet af 1-2 måneder.

Sådan foregår det

Indledende samtale og test

Inden forløbet starter, skal du komme til en indledende samtale. Her bliver du introduceret til træningen og undervisningen og får hjælp til at sætte dig nogle mål for forløbet. Vi måler blandt andet din lungefunktion og din muskelmasse. Du skal også lave 3 fysiske tests, blandt andet en gangtest.
Samtalen varer cirka 1½ time.

Træningen

Den fysiske træning varetages af fysioterapeuter og sygeplejersker og består af både konditions- og styrketræning.
Du går på et hold med 10-15 andre lungepatienter, men træningen er individuelt tilrettelagt, så den passer til dig.

Træningen foregår hver mandag og torsdag kl. 11.00-12.00 på Fysio- og Ergoterapeutisk Afdeling, afsnit 236. Derudover skal du hver dag træne hjemme.

Undervisningen

I forbindelse med den ene ugentlige træning, er der planlagt 30 minutters undervisning. Du undervises af blandt andet læger, diætister og ergoterapeuter om emner som fx:

• Lungernes opbygning og funktion.
• Medicin.
• Kost.
• Angst.
• Daglidagen med en lungesygdom.
• Tiden efter forløbet og livet med en kronisk sygdom.

Der vil også være god tid til at stille spørgsmål.
Undervisningen foregår hver mandag kl. 10.30-11.00 på Fysio- og Ergoterapeutisk Afdeling, afsnit 236.

Afsluttende samtale og tests

Som afslutning på forløbet gør vi sammen status over dit forløb. Du skal igen lave nogle fysiske tests. Vi taler også om, hvorvidt du har nået dit mål, og om, hvordan du kan holde dig fysisk aktiv fremover.

Træn hver dag

Vi anbefaler, at du er fysisk aktiv hver dag både under og efter forløbet, da det forbedrer din fysik og udholdenhed. Træningen kan også give mere overskud i hverdagen.