1. Hovedbevægelser med fikspunkt.

Udgangsstilling: Gående.
Øvelse: Bevæg hovedet fra side til side med øjnene fikseret på ét punkt
ca. 5-10 meter foran dig. Gå hen imod punktet. Gentag øvelsen hvor du bevæger hovedet op og ned. Udfør øvelsen: 3-5 gange.