Når dit barn har fået gipsen af albuen, skal du som forælder være opmærksom på en række ting. Her får du råd og vejledning om, hvad dit barn må og ikke må, og instruktion i øvelser, der kan hjælpe dit barn i gang med at bruge armen.

Hvad skal der ske, nu gipsen er taget af?

Når gipsen bliver taget af, vil lægen vurdere, om dit barn skal gå til genoptræning. De fleste børn klarer selv at komme i gang med at bruge armen og har ikke behov for genoptræning.

Har dit barn behov for genoptræning, vil lægen sørge for henvisning og at der bliver udarbejdet en genoptræningsplan.

Må mit barn bruge hånden og armen?

Dit barn må gerne bruge hånden og armen, men lige efter gipsen er taget af, vil muskler og led føles stive. I starten vil det tit være vanskeligt at håndtere fx legetøj eller spiseredskaber. Det vil tage nogle uger, før dit barn kan bevæge armen/hånden som før bruddet.

Husk at bruge armen og hånden

Dit barn skal lige vænne sig til at bruge sin arm og hånd igen og vil i starten ofte benytte bevægelser, som han eller hun har tillært sig, mens gipsen var på. Det kan derfor være nødvendigt at huske dit barn på at bruge armen og hånden så naturligt som muligt.

Er der noget, mit barn ikke må?

De første 1-2 måneder efter at gipsen er taget af, skal dit barn undgå:

• At deltage i gymnastik i skolen.
• Sport og ridning.
• Vilde lege, hvor der er risiko for at falde.
• At bære og/eller trække tunge ting.
• At hænge i armen.

Hvordan hjælper jeg mit barn i gang?

Du hjælper dit barn i gang ved at bruge øvelserne til sidst i denne patientinformation og ved at opfordre ham/hende til at bruge begge hænder ved spisning, i lette lege, påklædning, computerspil, lektier osv. Nogle børn er meget nervøse for at bruge armen. Det er vigtigt at støtte disse børn i at komme i gang med at bruge armen, fx til at håndtere lette ting. Andre børn er mere modige og går hurtigt og spontant i gang med at bruge armen.

 Nogle få børn har svært ved at kende deres egen formåen og skal derfor have sat grænser for deres udfoldelse. Det er vigtigt at tale med dem om at vente med de mere vilde lege i den første måned. Det gælder særligt lege, hvor der er risiko for at falde.

Smerter, hævelse og ømhed

Fingrene og armen kan i starten blive let hævede og ømme, når barnet begynder at bruge armen. Det er normalt og skyldes, at bruddet er i gang med at hele. Hvis du kan se, dit barn har smerter, eller dit barn selv siger, det gør ondt, skal du få ham/ hende til at holde en pause, så armen får den hvile, den har brug for. Armen kan hvile på en pude i ½ eller 1 hel time, mens dit barn ligger på sofaen eller sidder ved et bord.

Når der igen er ro i armen, kan aktiviteten forsigtigt genoptages, men barnet skal stoppe, hvis smerten vender tilbage. Da børn ikke altid er i stand til at respektere træthed og ømhed omkring bruddet, er det vigtigt, at du holder øje med dit barn. Hvis armene og fingrene er hævede, skal dit barn lave pumpeøvelser. Husk, at armen skal være placeret højere end hjertet, ellers virker øvelserne ikke.

Kontakt hospitalet, akuttelefonen eller egen læge, hvis:

• Fingre, håndled eller albue hæver, og det ikke er muligt at få hævelsen ned, selvom dit barn ligger med armen oppe og laver pumpeøvelser.
• Det snurrer konstant i fingrene.
• Dit barn har smerter, og det ikke kun er ømhed.
• Dit barn ikke bruger armen eller beskytter den unaturlig meget.

Ispose

Hvis dit barn har svært ved at finde hvile til armen, fx når han eller hun skal sove, kan du lægge en ispose i et håndklæde over det område, hvor der er uro:

• Læg posen på, tæl langsomt til 5.
• Fjern posen, tæl langsomt til 5.
• Læg posen på igen, tæl langsomt til 5.

Fortsæt på denne måde, indtil området er så afkølet, at uroen er dæmpet.

Øvelser

Den første måned er det en god idé at bruge disse øvelser til at hjælpe dit barn igang med at bruge armen og hånden igen. Øvelserne giver dit barn en fornemmelse af, hvor meget han eller hun kan bruge armen/hånden. Det er vigtigt at huske, at dit barn ikke vil være i stand til at lave øvelserne fejlfrit, specielt ikke i starten.

Øvelserne skal udføres med rolige bevægelser, 1-2 gange dagligt. Gentag hver øvelse 5 - 10 gange.

1. Bøj-stræk arme

Lig på ryggen på en sofa, på gulvet eller på en madras.

1. Saml hænderne på maven, slap af i armene.
2. Stræk hænderne lige op mod loftet. 3
3. Tag hænderne ned til næsen.
4. Stræk hænderne lige op mod loftet.
5. Før de strakte arme op over hovedet og prøv at lægge de strakte arme ned på underlaget.
6. Før de strakte arme tilbage op mod loftet, bøj i albuen og læg armene på maven igen.

2. Løft en flaske

Sid ved et bord, lad armen hvile på bordet, så hånden hænger ud over bordkanten. Tag en tom ½ liters plastikflaske i hånden.

• Løft hånden opad så langt du kan, mens armen bliver på bordet.
• Før hånden nedad så langt du kan, mens du holder på flasken.

3. Tag imod penge

Sid ved et bord med underarmene hvilende på bordet. Det er kun hånd/underarm der skal dreje, overarme og krop skal holdes i ro.

• Drej hånden, så håndfladen vender opad, og tæl til 5.
• Drej hånden, så håndryggen vender opad, og tæl til 5.

4. Rør skuldrene

Sid på en stol uden armlæn eller stå op.

• Stræk armene ned mod gulvet, så albuerne strækkes og håndfladerne peger fremad.
• Bøj albuerne og før hænderne op til skuldrene.
• Bøj håndleddene, og rør begge dine skuldre med fingerspidserne.

Har du spørgsmål?

De første tre måneder efter, at dit barn er færdigbehandlet i Ortopædkirurgisk Ambulatorium, kan du henvende dig til ambulatoriet med spørgsmål. Derefter skal I henvises igen via jeres egen praktiserende læge.