Kort om lav blodprocent

Det er naturligt at bløde under og efter fødslen. Hvis du har blødt meget, har du færre røde blodlegemer og derved en lavere blodprocent. Vi måler din blodprocent ved en blodprøve.

Din krop har behov for ekstra tilskud af jern i en periode for at kunne danne nye, røde blodlegemer. Du skal forvente, at det tager cirka 2 uger, før behandlingen med jerntilskud har en effekt, og at der går mellem 4-9 uger, inden din blodprocent er normal igen.

Sådan foregår behandlingen

Tag et jerntilskud

Du skal dagligt tage et jerntilskud på 100 mg. Du kan eventuelt også fortsætte med de multivitaminer, du har taget under graviditeten, indtil pakken er tom.

Det en god idé at vente med tage jerntilskud, til efter du har haft din første afføring efter fødslen. Tag jerntilskuddet én gang dagligt, og undgå at tage det i forbindelse med et måltid eller medicin. Tag tilskuddet med et glas vand, fx lige inden sengetid. Du kan også med fordel tage det med et glas juice, da C-vitamin øger optagelsen af jern.

Tag jerntilskud og multivitaminpille, så længe din egen læge anbefaler det.

Du kan få kvalme, diarré eller forstoppelse

Jentabletterne kan give kvalme, diarré eller forstoppelse. Du kan også få ondt i maven. Forebyg forstoppelse ved dagligt at drikke 2 liter væske. Du kan også få medicin i håndkøb, som virker mod forstoppelse.

Det skal du være opmærksom på

Spis sundt og varieret

Vi anbefaler, at du spiser sundt og varieret efter fødslen. På den måde får du også jern gennem kosten.

Du skal til kontrol hos din egen læge

Du kan få kontrolleret din blodprocent ved en blodprøve hos din egen læge. Du kan eventuelt få taget en blodprøve ved dit barns 5-ugers undersøgelse og igen ved din egen 8-ugers undersøgelse.

Kontakt din egen læge, hvis du ikke får det bedre

Symptomer på, at du fortsat har en lav blodprocent, kan være:

• Svimmelhed.
• Træthed.
• Bleg hud i ansigtet eller eventuelt på kroppen.
• Hovedpine.
• Nedsat appetit eller kvalme.
• Hjertebanken.
• Susen for ørene.
• Åndenød.

Hvis du oplever, at symptomerne ikke forsvinder, eller hvis du får det værre, skal du kontakte din egen læge.

Få mere viden

Du kan læse de officielle kostråd fra Miljø- og Fødevareministeriet på www.altomkost.dk. Søg på ’De officielle kostråd’.