Om hjerterehabilitering
Hjerterehabilitering er et tilbud om efterbehandling til dig, der har fået konstateret hjertesygdom med åreforkalkning.
Når du kommer hjem fra hospitalet efter behandling for en hjertesygdom, kan det være svært at forstille sig, hvordan hverdagen bliver. Vores erfaring viser, at mange spørgsmål først dukker op, når man er blevet udskrevet:
Hvorfor er jeg så træt? Hvornår må jeg begynde at arbejde? Hvornår må jeg begynde at træne? Hvor hårdt må jeg træne? Kan jeg dyrke sex? Hvad skal jeg gøre, hvis jeg får smerter? Og hvad er det nu, jeg bør spise og drikke?
Hjerterehabiliteringen på Hvidovre Hospital har forskellige tilbud om efterbehandling.
Hvor foregår Hjerterehabilitering?
Hjerterehabiliteringen finder sted i Hjertesygdomme, klinik. Henvend dig i receptionen.
Rehabiliteringsforløbet
Ved den første samtale vil du møde din kontaktsygeplejerske. Afhængig af dine behov og hvilke tilbud, du ønsker, planlægger I sammen dit forløb i hjerterehabiliteringen.
Det er naturligt at reagere følelsesmæssigt både under indlæggelsen og efter udskrivelsen. Hvis du føler dig fastlåst, kan det hjælpe at tale med sygeplejersken om det.
Patienter med hjertesygdom, der deltager i hjerterehabilitering, får en bedre livskvalitet. Det viser vores erfaring.
Du er velkommen til at tage din ægtefælle eller en anden pårørende med til samtaler og undervisning. Begge dele foregår sammen med en sygeplejerske. Du vil komme til lægekontrol sideløbende med dit forløb i hjerterehabiliteringen.
Tilbud i hjerterehabiliteringen
Individuelle samtaler
Du kan få individuelle samtaler med din kontaktsygeplejerske. Her kan du få svar på de spørgsmål, der melder sig. Sygeplejersken gennemgår din sygehistorie og din medicin, måler dit blodtryk og puls og tjekker dit kolesteroltal. Sygeplejersken kan tale med dig om psykiske reaktioner og støtte dig i at komme videre og hjælpe dig med livsstilsændringer, hvis du ønsker dette.
Holdundervisning i hjertevenlig kost
Undervisningen handler om inspiration til hjertevenlig og kolesterolfattig kost. Du lærer, at velsmagende kost sagtens kan være sund og hjertevenlig og samtidig passe ind i dit liv. En sygeplejerske og diætist står for undervisningen. Undervisningen foregår over 2 gange af 1½ time. Holdet er en mindre gruppe på 5-10 patienter og pårørende.
Holdundervisning i hjertesygdom, motion og livet med en hjertesygdom
Holdet er for patienter, der har samme hjertesygdom som dig. Du får mulighed for at udveksle erfaringer med patienter i samme situation. Du bestemmer naturligvis selv, hvor meget du vil sige, og om du hellere vil lytte.
Der undervises i motion, åreforkalkningssygdom, medicin, fysiske og psykiske reaktioner og forholdsregler ved rejser, fx forsikringsspørgsmål og lignende. En sygeplejerske, fysioterapeut og hospitalspræst står for undervisningen. Undervisningen foregår over 2 gange af 1½ og 2 timer. Holdet er en mindre gruppe på 5-10 patienter og pårørende.
Støtte til rygeophør
Den første tid som røgfri kan være utroligt svær, hvis man ikke har fået hjælp til sit rygestop. Man kan blive rastløs, nærtagende og ukoncentreret, fordi kroppen savner den nikotin, den er vant til at få fra tobakken.
Hvis du ønsker hjælp til rygestop, kan vi henvise til en rygestopinstruktør i din kommune.
Tilbud om træning
Mange patienter med hjertesygdom holder sig tilbage fra at deltage i fysisk aktivitet, fordi angsten for et nyt hjerteanfald ligger i baghovedet.
Forskning viser, at patienter med hjertesygdom, der træner, har en væsentligt nedsat risiko for at dø af deres hjertesygdom. Med træning får du desuden en bedre fysik, mere energi i hverdagen og dermed også bedre livskvalitet.
Træningen foregår på mindre hold på Hvidovre Hospital og tilrettelægges efter dit funktionsniveau. Det er fysioterapeuter, der står for træningen, så du kan prøve dig selv og dit hjerte af i trygge rammer.
Træningen varer 1 time og foregår 2 gange om ugen i 7-12 uger afhængig af din hjertesygdom.
Når dit træningsforløb på Hvidovre Hospital slutter, hjælper vi dig videre med forslag eller henvisning til videre træning, hvis du ønsker det.