Patienter, der har været indlagt eller er tilknyttet ambulatoriet på Hvidovre Hospital grundet hjertesygdom, bliver vurderet af læge og sygeplejerske med henblik på, om de har behov for specialiseret genoptræning på hospitalet.

Hvilke hjertesygdomme/indgreb kan give behov for specialiseret genoptræning?

• Blodprop i hjertet (AMI).
• Ballonudvidelse.
• Bypass-operation.
• Hjerteklap-operation.
• ICD / pacemaker-operation.
• Hjertekrampe (angina pectoris).
• Hjertesvigt.
• Ateromatose.
• Atrieflimmer.
• Aortaaneurismer/ rørproteser.

Hvorfor skal du træne?

Det er vigtigt at komme i gang med at træne, når man har en hjertesygdom. Genoptræningen her på hospitalet er en mulighed for at komme godt i gang under vejledning og opsyn af fysioterapeuter. Det giver dig muligheden for at lære, hvor meget du kan belaste dig selv både under træningen og også i hverdagen. Samtidig kan du lære, hvilke former for træning der er bedst til patienter med hjertesygdom.

Træningen kan give dig en bedre livskvalitet

Erfaringer viser, at mange hjertepatienter holder sig tilbage fra at deltage i fysisk aktivitet, fordi man er usikker på, hvad man kan klare, og fordi angsten for et nyt hjerteanfald ligger i baghovedet. Forskning viser imidlertid, at patienter med hjertesygdom, der træner:

• Har en væsentligt nedsat risiko for at dø af deres hjertesygdom.
• Har færre symptomer på deres hjertesygdom.
• Har færre hospitalsindlæggelser.
• Får en stærkere hjertemuskulatur og dermed reducerer arbejdsbyrden på hjertet.

Desuden får du med træning en bedre fysik, mere energi i hverdagen samt en bedre livskvalitet. Du kommer ind i en god træningsrytme under forløbet her på stedet, og vi hjælper dig videre med forslag eller henvisning til videre træning, når forløbet afsluttes.

Træning på hold

Træningen foregår på hold sammen med andre patienter med hjertesygdom. Træningen tilpasses din alder og dit funktionsniveau. Der vil altid være en fysioterapeut til stede, der instruerer dig i de forskellige øvelser og hjælper dig med at træne på det rigtige belastningsniveau.

Træningen består primært af konditionstræning og styrketræning på forskellige måder, men kan også indeholde koordinationstræning og balancetræning.

Som supplement til den fysiske træning tilbyder vi, i samarbejde med sygeplejerskerne, teoretisk undervisning i træningsprincipperne for patienter med hjertesygdom.

Hvad har andre hjertepatienter sagt om træningen?

”Fysioterapeuterne kan virke hårde, når de presser dig til at lige yde lidt ekstra under træningen. Men belønningen falder prompte, når man fra gang til gang kan mærke, at ens fysiske form forbedres.
Efter de 14 træningstimer var min form markant forbedret, og jeg mærkede et større overskud i hverdagen. Ikke mindst var det rart at prøve sig selv af og få pulsen op i trygge rammer på hospitalet, så jeg turde give den gas i den virkelige verden bagefter. Træningen foregår i en god atmosfære, og udover sved på panden får man et smil på læben undervejs. Jeg kan kun anbefale det!”
Jannick, 34 år

”Hjertegymnastikken gør, at man finder ud af, at man kan mere, end man er klar over, selv om man er hjertepatient. Jeg er blevet mere glad og har fået det bedre.”
Grethe, 75 år

”Efter lidt overvejelser tog jeg beslutningen om at starte, og jeg blev positivt overrasket. Træningen var hård, udfordrende og under kontrollerede forhold – det gav god tryghed. Der er mænd og kvinder i alle aldre. På holdet er der en følelse af fællesskab. Der er god stemning og en god balance mellem sjov, ballade og seriøsitet.”
Rasmus, 34 år

”Jeg har danset meget, men efter blodproppen blev jeg dårlig, en gang jeg var til dans. Derfor var det trygt at komme her, og jeg fandt ud af, at det ikke er farligt at presse sig selv. Jeg har lært, at man kan mere, end man lige tror.”
Annie, 59 år

”Genoptræningen giver mere tro på, at man kan igen. Det er rart at være i gode hænder, og man føler sig mere sikker og tryg ved at træne på hospitalet. Jeg er meget glad og taknemmelig for dette tilbud, og jeg havde ikke kunnet klare mig uden. Holdet har hjulpet mig til at møde andre, som har det ligesom mig, og vi har talt om at fortsætte med at træne sammen, efter genoptræningen på hospitalet slutter. Man bliver også mere sikker på, at man træner rigtigt, og så er det nemmere at træne selv i et fitnesscenter bagefter.”
Mahmoud, 51 år

Tilmelding

Hvis du og hjertelægen/ sygeplejersken bliver enige om, at træning på hjertehold vil være godt for dig, sender de en henvisning til fysioterapien.

Du vil herefter blive indkaldt til opstart på hjertehold. Der vil være forskellige muligheder både hvad angår dage og tidspunkter

Varighed:

Træningen varer én time og foregår 2 gange om ugen i 7 eller 12 uger afhængigt af din diagnose.

Sted:

Træningen foregår i gymnastiksalen i Fysio- og Ergoterapeutisk Afdeling. 

Få informationen