Her kan du læse om forholdsregler og genoptræning, når du har fået syet din fingers bøjesene ved en operation.
Du skal bruge skinne
Du har gennemgået en operation, hvor din fingers bøjesene er syet. Efter operationen er senen svag og skal derfor beskyttes med en skinne af plast, som du skal have på i 6 uger. Skinnen skal sikre, at dit håndled og dine fingre ikke strækkes, da stræk kan skade den syede sene.
Tilbud om genoptræningsforløb
Du får tilbudt et genoptræningsforløb i ergoterapien her på hospitalet. Forløbet varer op til cirka 10 uger. Mens senen heler, er der risiko for, at den syede sene vokser sammen med vævet omkring senen. Dette medfører, at senens glideevne og dermed fingerens bøjeevne bliver dårligere.
Hvordan foregår genoptræningen?
Du bliver instrueret i et genoptræningsprogram, der bevarer så meget som muligt af senens glideevne, uden at senen rives over, mens den heler. Du bliver desuden vejledt i, hvordan du gradvist kan inddrage den skadede finger i hverdagsaktiviteter.
Hvor foregår genoptræningen?
Genoptræningen foregår primært hjemme, og du har derfor selv ansvaret for at følge nedenstående program. Undervejs vil du blive tilbudt kontrol i ergoterapien.
Sygemelding
Behovet for sygemelding fra arbejde er individuelt og afhænger blandt andet af arbejdets karakter, men du skal forvente at være sygemeldt 6-12 uger efter operationen.
Smerter
Det er forventeligt, at du kan have smerter i din finger efter operationen. I forbindelse med træningen kan der også opstå ømhed i din finger. Ømheden er naturlig og skal gerne mindskes i løbet af et par timer. Hvis du oplever smerter under træningen, anbefaler vi, at du udfører færre gentagelser og mindre bevægelse i leddet. I de fleste tilfælde vil håndkøbsmedicin være tilstrækkeligt. Hvis dine smerter forværres, skal du kontakte Ortopædkirurgisk Ambulatorium
eller Fysio-og Ergoterapien.
Skinne
I løbet af den første uge efter operationen fremstilles en skinne til dig, som du skal have på hele døgnet indtil 4 uger efter operationen.
Hævelse
Efter operationen kan der opstå hævelse i din hånd. For at forebygge eller mindske hævelse i hånden, skal du strække din arm op over hovedet. Vær opmærksom på, at dine fingre holdes afslappet i skinnen. Derefter bøjer du i albuen og skulderen. Udfør denne øvelse 10-15 gange hver halve time.
Det er vigtigt, at du husker at bevæge din skulder og albue.
Øvelser for bevægelighed
Udfør øvelserne hver anden time med 5 gentagelser, i døgnets vågne timer (minimum 7 gange om dagen). Når du har haft skinnen på i 1 uge, skal du udføre øvelserne med 10 gentagelser hver anden time.
Daglige aktiviteter
I denne periode må du ikke bruge din opererede hånd til andet end træning.
Noter: _________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________