Programmet udføres ________ gange dagligt med ________ gentagelser af hver øvelse i et roligt tempo fra yderstilling til yderstilling. Du skal holde stillingen i ________ sekunder. Det må gerne stramme og strække, men ikke gøre ondt, når du laver øvelserne.

Ud over at lave øvelser skal du bruge hånden i alle de lette daglige gøremål og aktiviteter, du formår inden for smertegrænsen. Alle de aktiviteter, du kan inddrage hånden i, er træning og vil hjælpe dig til at genvinde mest mulig bevægelighed.

Du har talt med ergoterapeut: _______________________________________

1. Hold under det yderste led på fingeren. Bøj og stræk leddet.
2. Hold under det midterste led på fingeren. Bøj og stræk leddet.
3. Hold under grundleddet på fingeren. Bøj og stræk leddet.