Du har fået en knæskinne på

Information om knæskinne.

Du har fået en knæskinne på benet, fordi du har en skade i knæet. Afhængig af skaden vil skinnen være låst eller ulåst. Det har betydning for, hvor meget du kan bevæge benet med skinnen på.

På dit besøgssammendrag vil der stå, hvor meget du må støtte på benet, og hvorvidt du må tage skinnen af, når du for eksempel skal i bad eller sove.

Lægen vurderer, om du har behov for at få udleveret krykker i Akutmodtagelsen. De skal returneres til afdelingen, når du ikke har brug for dem mere. Knæskinnen kasseres efter brug.

Det skal du gøre

Du kan selv gøre meget for, at dit forløb bliver godt ved at behandle knæet efter RICE-principperne i de første 1 - 2 dage.

R = Ro: Stop med at belaste knæet, det skal have ro, så længe det er hævet og gør ondt.

I = Is: Du skal behandle med is i 20 minutter 2 - 3 gange om dagen.

C = Kompression: Du skal beholde støttebindet på.

E = Elevation: Placér knæet højere end overkroppen, læg dig ned på gulvet og læg underbenet op på en stol eller lignende.

  • Bevæg fodled og tæer flittigt.
  • Mærk efter, og hvis du får smerter i knæet ved bevægelse, så hold pause af en ½ times varighed og start så igen øvelserne med at bevæge fodled og tæer.
  • Tag smertestillende medicin, hvis du har smerter. Vi anbefaler, at du bruger håndkøbsmedicin - fx paracetamol. Følg anvisningerne på pakken.

Du skal vide

  • Ændringer på knæskinnens indstillinger skal aftales med en læge.
  • På skadejournalen kan du læse, hvornår du skal til kontrol i ambulatoriet.
  • I ambulatoriet vil du blive instrueret i genoptræning af dit knæ.

Øvelser

For at styrke blodomløbet og forhindre stive led, er det vigtigt, at du flere gange dagligt bevæger ankelledet og hofteledet i den udstrækning bandagen og smerterne tillader det.

Disse øvelser udføres 10 gange flere gange i løbet af dagen:

  • Spænde/slappe af i lårmusklen.
  • Løfte og sænke benet, mens du sidder eller ligger samtidig med at lårmusklen spændes.
  • Løft benet ud til siden, mens du står op, samtidig med at lårmusklen spændes.

Tag knæskinnen på.

  • Sid på en stol med benet strakt eller læg benet op i sengen.
  • Skinnen placeres under hele benet, så de to hængselled sidder ud for knæet.
  • Vær sikker på, at midten af hængslet følger toppen af din knæskal.
  • Spænd remmene, start med remmene tættest på dit knæ.
  • Spænd dernæst den øverste og den nederste rem.

Forholdsregler

Dine forholdsregler er markeret med et kryds:

____ Knæbandagen må tages af under bad.

____ Knæbandagen må tages af om natten.

____ Knæbandagen skal være på hele tiden.

____ Du må gerne støtte på benet, til det begynder at gøre ondt.

____ Du må ikke støtte på benet.

Mere information I patienthåndbogen på Sundhed.dk kan du læse mere om ”knæskader”.

Er du i tvivl?

Hvis du har spørgsmål efter din behandling i Akutmodtagelsen, er du velkommen til at kontakte os. Skal du til kontrol i et ambulatorium, kan du også ringe dertil. Adresse og telefonnummer står på din skadejournal.

Er du i tvivl om, hvad du skal gøre ved en skade eller akut opstået sygdom, så ring til Akuttelefonen 1813.

Din journal på sundhed.dk

Med NemID kan du se din journal på sundhed.dk. Du kan se oplysningerne 5 dage efter, at hospitalet har registreret dem.

Redaktør