Kriser og velbefindende

Det er ikke ualmindeligt, at du kan blive ramt af angst i forbindelse med sygdom og behandling. Læs her, hvad du kan gøre, for at gøre dig fri af angsten.

Immunforsvaret forsvarer os mod infektioner og sygdom ved at angribe de bakterier og virus, vi hele tiden omgiver os med. Her er nogle råd til at styrke dit immunforsvar.

At blive alvorlig syg kan være et af de tidspunkter i livet, hvor både patienter og pårørende kan gennemleve en regulær krise. Læs mere om krisereaktioner her.

Det er vigtigt, at du tænker på også at være fysisk aktiv under din indlæggelse. Læs her hvorfor, og hvad du selv kan gøre.

Alle oplever fra tid til anden at have problemer med at falde i søvn eller at vågne mange gange i løbet af natten. Læs her, hvordan du kan få en bedre søvn.​

Søvnforstyrrelser har vi alle. Men når de bliver for dominerende, er det vigtigt, du i første omgang selv tager hånd om det. Kig din døgnrytme godt efter i sømmene. Den er nemlig nøglen til en god søvnrytme. Bliv klogere på den gode og vigtige nattesøvn her.

Søvnforstyrrelser har vi alle. Men når de bliver for dominerende, er det vigtigt, du i første omgang selv tager hånd om det. Kig din døgnrytme godt efter i sømmene. Den er nemlig nøglen til en god søvnrytme. Bliv klogere på den gode og vigtige nattesøvn her.