Bliv klar – Foredrag om tiden før, under og efter fødslen

Ved informationsmødet Bliv Klar får du mere viden om fødsel, smertelindring, amning og det nyfødte barn.

 Informationsmøder på film

Bliv klar - tiden før, under og efter fødslen

I filmen herunder får du samme information, som du ville have fået på det fysiske informationsmøde. 


I videoen fortæller jordemoder Katrine Ellegaard om tiden før, under og efter fødslen

I denne video fortæller jordemoder Katrine Ellegaard fra Hvidovre Hospital om tiden før, under og efter fødslen. 

Hvor vil du gerne føde?

Katrine fortæller om mulighederne for at føde hjemme, på fødeklinikken og på fødegangen.

Hjemmefødsel:

  • Lavrisiko gravide
  • Tilknyttes hjemmefødselsteam
  • Hjemmefødselscafé

Fødeklinik:

  • Lavrisiko gravide
  • Mindre enhed, inde på selve hospitalet
  • Indrettet så hjemmelignende som muligt

Fødegang:

  • Lavrisiko gravide med behov for medicinsk smertelindring
  • Højspecialiseret gravide

Tal med din jordemoder om, hvad der er vigtigt for dig, når du skal føde, og hvordan du godt kunne tænke dig, fødslen skal foregå.

Terminsdatoen

Babyer ankommer, når de er klar. Førstegangsfødende går i gennemsnit fire til syv dage over de 40 uger. Kun fem procent føder på terminsdatoen, 95 procent føder før eller efter, og de fleste føder efter. Det er en fuldkommen normal graviditet, hvis den varer mellem 37 og 42 hele uger.

Hvordan begynder fødslen?

I udgangspunktet starter fødslen på to måder:

  • Vandafgang. Fødslen starter med vandafgang i ca. 10 procent af tilfældene.
  • Veer: For størstedelen af kvinder starter fødslen med veer.

"Forpremieren" på fødslen

I optakten til fødslen, som Katrine Ellegaard kalder for "forpremieren", kan du opleve ondt i ryggen, plukkeveer, menstruationslignende smerter, blødning og udflåd. Du kan også opleve, at slimproppen går.

Under optakten til fødslen er det vigtigt, at du får aktiveret kroppens ro-hvile-system, som udskiller hormonet oxytocin. Ro-hvile-systemet er fremherskende, når du slapper af, føler dig tryg og oplever nærhed og varme. Dette system er din ven gennem fødslen.

Partneren er vigtig i forhold til at hjælpe den fødende med at få aktiveret ro-hvile-systemet og få kvinden til at føle sig tryg.

Det kan du gøre under optakten til fødslen

  • Hvile
  • Spise og drikke
  • Lave en varmepude
  • Tage et varmt bad
  • Trække vejret dybt og roligt
  • Se en god film
  • Evt. tage to Panodiler.

Hvis fødslen er i gang, kan du ikke hvile dig fra det, så du risikerer ikke at "misse" fødslen. Hvis du mærker, at noget er i gang, er det bedste, du og evt. din partner kan gøre, at hvile jer og samle kræfter til fødslen.

Hvad sker der under fødslen?

Under fødslen trækker livmoderhalsen sig tilbage, den bliver blødere og kortere, og livmodermunden begynder at åbne sig. Veerne tager til i styrke og antal. Når livmodermunden har åbnet sig 10 cm, begynder "barnets rejse". Det er jordemoderen, der mærker, hvor meget livmodermunden har åbnet sig – du kan ikke selv mærke det.

Hvornår skal du ringe til fødemodtagelsen?

  • Du skal altid ringe, hvis vandet går. Fødemodtagelsen vil gerne kende tidspunktet og farven på vandet.
  • Du skal også ringe, hvis du får veer med 2-3 minutter imellem af ca. 60 sekunders varighed (3 veer pr. 10 minutter igennem 1-2 timer).
  • Hvis du/I bliver utrygge

Ring til os, hvis du oplever

  • Kraftig, menstruationslignende blødning
  • Mindre liv
  • Konstant kraftig smerte
  • Utilpashed
  • Tvivl

Hvad sker der i Fødemodtagelsen?

Jordemoderen tager imod jer og vurderer barnets stilling og størrelse. Jordemoderen lytter også til barnets hjertelyd og laver en indvendig undersøgelse af dig.

Jordemoderen vurderer, om du er i opstarten af fødslen, eller om du er nået til den aktive del af fødslen.

Hvis du er i den tidlige del af fødslen, skal du måske smertelindres, gå en tur eller hjem igen.

Er du nået til den aktive del af fødslen, kommer du på en fødestue, og du får evt. noget smertelindrende og lavement.

Smertehåndtering

Brug vejrtrækningen, og spænd af i kroppen. Tænk på, at smerten er konstruktiv, da den hjælper dig med at få barnet ud, og at ve-smerter ikke er farlige.

Jordemoderen kan hjælpe dig med:

  • En "cocktail" af smertestillende, søvndyssende og muskelafslappende medicin
  • Morfin
  • Massage
  • Akupunktur
  • Varmepude
  • Badekar
  • TENS: Små strømførende puder, man kan sætte på, hvor smerten føles mest intens
  • Steriltvandspabler (kaldes også bistik)
  • Ilt
  • Rebozo
  • Pudendusblokade
  • Epidural

Du må altid spørge jordemoderen til forskellig smertelindring, virkning, bivirkninger og alternative behandlinger.

Partnerens rolle under fødslen

Som partner har du en vigtig rolle i at støtte, rose og opmuntre den fødende.

Det er også vigtigt, at du husker dig selv. Det er intenst at være på en fødestue, så husk også at komme ud og trække vejret.

Du kan hjælpe den fødende ved at

  • Massere lænden
  • Holde i hånden
  • Hjælpe hende med at huske vejrtrækningsteknik
  • Give mad og drikke
  • Give en kold klud til panden
  • Give en varmepude.
  • Hjælp hende også med at komme på toilettet og med at bevæge sig.

Hvis veerne aftager eller stopper

Det er okay, hvis veerne på et tidspunkt aftager eller stopper. I første omgang skal du blot nyde pausen, hvile dig og få noget at spise og drikke. Når det er tid til at få veerne i gang igen, skal du bevæge dig. For at sætte gang i veerne igen bliver du tilbudt akupunktur, at få prikket hul på fosterhinderne eller vestimulerende drop.

Den sidste del af udvidelsesfasen

I den sidste del af udvidelsesfasen har livmodermunden åbnet sig 8-9 centimeter. For nogle er dette den mest smertefulde del af fødslen. Nu er barnets hoved er tæt på bækkenbunden, og du mærker en begyndende og tiltagende pressetrang. I den sidste del af udvidelsesfasen begynder barnet at bevæge sig ned gennem bækkenet.

Pressefasen

Når barnets hoved er kommet forbi det smalleste sted i bækkenet, begynder du at kunne mærke pressetrang. Det føles som at skulle på toilettet. Livmodermunden er 10 cm åben. Barnets hoved er på bækkenbunden. Du skal presse aktivt på veerne, og barnets hoved glider frem. Denne del af fødslen består i et tæt samarbejde mellem dig og jordemoderen. Jordemoderen vil bede dig veksle mellem at puste og presse. Jordemoderen støtter mellemkødet, når hovedet fødes, for at minimere bristninger.

Efter fødslen

Barnet kommer op på din mave. Jordemoderen giver barnet en såkaldt apgar-score, hvor barnet vurderes ud fra 5 parametre.

Du bliver tilbudt en Syntocinon-indsprøjtning, som er kunstig oxytocin. Det gives forebyggende mod store blødninger (over 500 ml). Barnet tilbydes en indsprøjtning med K-vitamin.

Herefter skal du føde moderkagen. Det kan tage op til en times tid, før moderkagen kommer. Det gør ikke ondt at føde moderkagen.  Vi tilbyder partneren at klippe navlesnoren.

Bristninger

Jordemoderen undersøger dig vaginalt og analt efter fødslen for at se efter bristninger. 8 ud af 10 førstegangsfødende får en bristning. De fleste får første- eller andengradsbristninger. Bristningen sys af jordemoderen på fødestuen. Der gives lokalbedøvelse og Pamol + Ibuprofen. Stingene opløses inden for 8-10 uger, og bristningen er helet inden for en måned. Hvis du mærker gener i denne periode, skal du reagere.

Hjælpemidler til fødslen

Undervejs i fødslen holder jordemoderen øje med, hvordan barnet har det. Det gøres bl.a. ved hjælp af en CTG, som er en hjertelydsmåler og ve-måler og en scalp-ph, som er en lille blodprøve fra barnets hoved.

Hvis jordemoderen vurderer, at barnet vil have det bedre ved at komme ud – fx hvis barnets hjerterytme er påvirket, kan der bruges en sugekop.

Kejsersnit

Hvis der er behov for kejsersnit, får du spinal bedøvelse (rygmarvsbedøvelse). Operationen tager ca. 30 minutter, og din partner kommer med. Der vil være meget personale omkring jer. Efter kejsersnittet kommer du på opvågningen, hvor du skal ligge i 1-2 timer, inden du kommer på barselsgangen.

Den nyfødtes behov

Når barnet er født, er det vigtigt, at det får så meget hud-mod-hud-kontakt som muligt. Giv barnet ro, nærhed og varme. På den måde får barnet den bedste start på livet.

Hvornår kommer vi hjem?

Har din fødsel været ukompliceret, kan I komme hjem efter 4-6 timer.

Nogle vælger dog at blive på Barselsafsnittet. Her kan I blive 1-2 nætter på en stue. Jordemødre og sygeplejersker hjælper jer ved behov.

Partnere/ledsagere betaler beskedent beløb.

Der er åben besøgstid.

Efterfødselstjek på hospitalet 2-3 døgn efter fødslen

Efter 2-3 døgn skal I til et efterfødselstjek på hospitalet, hvor vi tjekker mor og barns tilstand, hører hvordan det går med amning og laver PKU-undersøgelse og hørescreening af barnet.

Hvidovre Hospital ønsker jer en god fødsel.


De første timer og barselstilbud


I videoen fortæller jordemoder Katrine Ellegaard om amning

I denne video fortæller jordemoder Katrine Ellegaard fra Hvidovre Hospital om amning og ammestillinger.

Der er flest, der ammer, men moderskabet sidder ikke i brysterne. Man er lige så gode forældre, hvis man vælger, eller det bliver sådan, at man vil ernære sit barn med en flaske.

Det giver god mening at amme
Mælken er lavet til det lille menneske og tilpasset dets behov. 

Den allerførste mælk hedder colostrum eller råmælk og er meget fedtet. Man har kun omkring seks teskefulde af den. Den er fyldt med proteiner og antistoffer, så barnet får en tidlig immunisering. Det vil sige, at de bliver modstandsdygtige over for sygdom de første tre måneder af deres liv, fordi de får mors antistoffer ind gennem mælken. Efter de første tre måneder begynder deres krop selv at lave sine egne antistoffer. 

Amning er et økosystem
Råmælken er helt tyk, gul og sød. Der er ikke ret meget af den, fordi vi har brug for, at barnet bliver sultent. De fleste børn taber sig en smule i de første dage efter fødslen, indtil mælken kommer. Så begynder de at tage på igen. Ca. 14 dage efter fødslen rammer de deres fødselsvægt igen. 

Vi har brug for, at barnet bliver sultent, fordi amning er et fint økosystem, hvor det handler om udbud og efterspørgsel. Jo mere efterspørgsel, der er på mælken, desto hurtigere kommer den. Derfor skal barnet blive sultent, så mælken hurtigere kan komme.

De flotteste bryster i verden
Når mælken er løbet til – ofte på 3./4.-dagen – får I de flotteste bryster, så fotografer dem! De bliver kæmpestore og helt hårde, men også meget ømme, så lad være med at røre dem.

Barnet regulerer selv mælkeproduktionen
I skal blive ved med at lægge det lille menneske til, når mælken er løbet til, for så regulerer det selv produktionen. Det lille barn med en fødselsvægt på 2800g laver meget mindre mælk end barnet på 4500g. 

Det er nemt, billigt og praktisk, den rigtige temperatur og den rigtige mængde. Samtidig ændrer sammensætningen i mælken sig, hvis barnet bliver sygt, så det indeholder nogle andre ting.

Ph.d. om amning har fire vigtige budskaber: 

  • Husk, at I er to. Hjælp hinanden med at få barnet til at ligge godt til amningen.
  • Lig hud-mod-hud med jeres baby. Det styrer barnets temperatur og styrker deres blodsukker og fordøjelse.
  • Barnet skal have fri adgang til brystet. 
  • Find en god ammestilling.

Både sundhedsplejersker, sygeplejersker og jordemødre hjælper jer ud fra disse fire ammeråd. Hvis det er svært at huske de gode råd, findes der en film på nettet, der hedder ”De fire ammebudskaber”.

Ammestillinger
I videoen viser Katrine fire ammestillinger. Nogle bruger aldrig mere end én, mens andre skifter stilling flere gange, mens de ammer. Det eneste vigtige er, at det fungerer for jer.

Du skal bruge tro, tillid og tid, når du ammer. Det er ligesom at lære at cykle. Man prøver, og man vælter, og det tager lang tid, men når først man har lært det, så virker det. Det er sjældent bare ligetil. Mange gør sig umage med at lære det. Sundhedsplejerskerne siger, at der går mellem tre og fire uger, før en amning er helt etableret.

Klassisk ammestilling
Barnet ligger mave-mod-mave med numsen en lille smule ud og en arm under mors ene bryst og en arm over. Hvis man lægger barnet på ryggen, drejer det hovedet, og så er det fuldstændig umuligt at drikke. Derfor er det vigtigt at lægge barnet mave-mod-mave.

Barnet skal også ligge med sin næse ud fra brystvorten, for så kan de åbne munden rigtig meget op og stikke tungen ud, så de får brystvorten langt ind i munden. De skal have noget af det brune område med ind i munden. Hvis de kun får fat ude ved brystvorten, får du ondt. Hvis teknikken ikke virker, og det bliver ved at gøre ondt, kan man stikke en lillefinger ind i mundvigen på barnet, når det skal slippe. Det danner nemlig vakuum, og det er ikke rart at prøve at hive et barn af, der danner vakuum.

Når barnet ligger mave-mod-mave, har næsen ud fra brystvorten og en rigtig åben mund, så kan man give det et lille let tryk på baghovedet, så det ved, hvilken vej det skal vende. Det lyder nemt, men de ligger tit og søger, det er snasket, og der er spyt og mælk. Derfor skal man også være to.

Tvillinge-ammestilling
Hvis man får to børn på samme tid, er man nødt til at lære at give dem mad på samme tid, for ellers får man aldrig sovet. Barnet ligger tæt ind mod dig, men vender den anden vej, så der er plads til to børn. De samme ting gør sig gældende i forhold til den åbne mund som i den klassiske ammestilling.

Laidback/halvt liggende halvt siddende
For mange er det den nemmeste stilling, når man starter. Her kommer barnet nedefra og kan selv finde op til brystet, hvis man giver det muligheden. Mor er halvt liggende halvt siddende. Stillingen er rigtig skånsom, hvis mor er bristet, da hun ikke sidder direkte op som i en klassisk ammestilling.

Liggende ammestilling
Denne stilling er god at bruge om natten, hvis man er heldig at have et lille menneske, der ikke nødvendigvis skal bøvse hele natten. Barnet ligger ved siden af jer, og når det vågner, taget I dem over og lægger det til. Sørg for at lægge en sammenrullet stofble eller en dyne bag barnets ryg, så det ikke vælter om på ryggen. Herfra er det fuldstændig det samme, som når du sidder op.

I kan se, når de sutter rigtigt
Man kan se på siden af barnet, når det sutter rigtigt. Hvis I selv lægger en finger på jeres kæbe og åbner, kan I mærke, at jeres kæbe arbejder. Det samme kan I med jeres lille menneske. Hvis I lægger jeres finger på barnets kæbe, når det spiser, er det et fint tegn på, at det har ordentligt fat, og underlæben er ude.

Amning må ikke gøre ondt
Amning må føles intenst det første minut, og så skal det klinge af. Hvis det ikke gør det, er der nogen med teknikken, der ikke virker. Det må ikke gøre ondt. Bliv ved med at søge hjælp, indtil det virker.

Barnet tømmer bedst brystet, der hvor hagen ligger. Det vil sige, at hvis dit bryst begynder at blive hævet, eller du får røde, nubrede områder, så kan det afhjælpes ved at lægge barnet til, der hvor det røde område er. Det kan hjælpe lidt at blødgøre brystet med en varm klud, inden barnet lægges til, fordi brysterne bliver spændte som kanonkugler, indtil barnet får fat og tømmer ud i de store mælkedepoter.

Du må gerne få ømme bryster, men ikke revner og sår. Får du store røde plamager, der bliver ved med at være røde, dunker og er varme, og får du også feber, kan du være på vej til at få brystbetændelse. Du kan godt amme, selvom du får penicillin for brystbetændelse. Barnet kan sagtens klare det, men får nogle gange lidt mavekneb, som vi nok skal komme omkring. 

Brystbetændelse giver høj feber. Du kan starte med at lægge barnet til ved det røde område. Du kan også prøve at håndudmalke, når du står i badet ved at presse hele vejen rundt om brystet og ud mod brystvorten for at lindre trykket på brystet. Hvis det ikke hjælper, og du får feber eller bliver dårlig, skal du have penicillin. Kontakt egen læge eller 1813.

Hvor meget skal barnet spise?
Amning er et økosystem, der virker helt uden at blive forstyrret. Derfor skal barnet blive sultent og sige til det første døgn. Barnet kan godt være lidt utilfreds og blive ved med at bede om at blive lagt til. Vi har brug for, at barnet melder sig til sine måltider og bliver ved med at spise, så mælken løber til. Derefter tilpasser man produktionen.

Barnet skal spise minimum hver tredje time. Altså minimum otte gange og gerne mere i løbet af et døgn. Det betyder også, at man skal sætte en alarm om natten, hvis man har en baby, der sover mere end tre timer. Det skal man, indtil amningen er kørt på plads for at være sikker på, at du producerer den rette mængde mælk til barnet.

Ernæring med flaske
Hvis det lille menneske skal have flaske, skal I gøre det hud-mod-hud. Af med tøjet både jer og baby og lig mave-mod-mave, så meget det kan lade sig gøre. Gør de stunder til jeres tid, for tilknytningen i at være tæt er noget af det vigtigste ved amning.

Hvornår ved man, at barnet er sultent?

  • Først ligner barnet os, når vi drømmer. Det har hurtige øjenbevægelser.
  • De slikker sig efterfølgende om munden. Enten i søvne, eller når de begynder at vågne.
  • Så bliver de en smule urolige og begynder at trøste sig selv ved at sutte på noget.
  • Til sidst græder de.

Det er meget nemmere at lægge et barn til, der slikker sig om munden end et barn, der skriger og er ked af det. For når barnet græder, græder I for det meste også. Husk, at det er jer, der låner dem jeres nervesystem. Rolige forældre giver også rolige børn og vice versa. Derfor er det vigtigt at gribe barnet, inden det bliver rigtig ked af det.

Gulsot
Barnet kan få gulsot, hvis det ikke får den mad, det har brug for. Gulsot er, at barnet har for mange affaldsstoffer fra en umoden lever, der skal nedbryde affaldsstofferne fra de røde blodlegemer. 

Får barnet gulsot, får det en flot Mallorca-farve og begynder så at blive sløvt. Affaldsstofferne kan skylles ud med mælk, og derfor er det vigtigt at amme. 

Det kan være svært at bedømme, om barnet er sløvt, fordi små børn sover 19-23 timer i døgnet. 

For at finde ud af, om barnet er sløvt eller træt, introducerer Katrine "dårligt opvredet gulvklud-prøven". Læg barnet uden tøj på på puslebordet. Først på ryggen og derefter på siden. Det er koldt, og der er ingen, der rører ved det. Derfor vrider barnet sig og giver signal fra sig. Gør barnet ikke det, kan det være sløvt. Det klasker bare sammen, ligesom en dårligt opvredet gulvklud.

Våde bleer
Vi vil gerne have, at barnet har våde bleer. 

Små babyer tisser ikke meget ad gangen, og derfor kan det være svært at mærke, om de har tisset. Men bleerne er smarte, fordi der er en stribe i, der viser, om barnet har tisset.

Barnet skal tage på i vægt
Sundhedsplejersken holder øje med, om barnet tager på. Det kører på nogle helt særlige systemer, og I skal ikke blive slaver af at holde øje med det. I skal koncentrere jer om nogle andre ting.

Barnet kan blive uroligt, indtil mælken løber til
Indtil den rigtige mælk løber til, kan barnet blive klynkende og grædende. I tænker, at det har brug for mad, og det er rigtigt, men de har brug for jeres mad. Derfor er det vigtigt, at I bliver ved at lægge barnet til mange gange de første døgn, så den rigtige mælk kommer.

Maternity Blues / Baby Blues
På tredje-/fjerdedagen får man tit en hormonel nedsmeltning, som Katrine kalder Maternity Blues eller Baby Blues. Det rammer tit sammen med den dag, hvor mælken løber til.

Den dag skal I ikke have besøg.

Trivselsskema
I får et trivselsskema med i hånden, når I går op på barselsgangen eller tager hjem. Det ligger også på vores hjemmeside.

Der er både et trivselsskema for mor og et for barn i forhold til de første dage og den første uge efter fødslen.

Det var alt om amningen de første dage. Husk, det handler om tid, tro og tillid - så kan I godt!


Amning


I videoen fortæller jordemoder Katrine Ellegaard om trivsel i familien

I denne video fortæller jordemoder Katrine Ellegaard fra Hvidovre Hospital om den allerførste tid som ny lille familie, når I er kommet hjem fra hospitalet.

Det er en kæmpe omstilling at blive forældre for første gang, og nu skal I til at finde ud af, hvad der giver mening for jer.

Hvordan trives det lille menneske?
Hvert barn og hver familie er forskellig, så det tager noget tid at omstille sig til at være flere mennesker i familien.

De små har allermest brug for ro. De skal gerne tisse og have haft afføring inden for de første 24 timer. 

Det er helt normalt og ufarligt, at: 

  • pigerne kan få lidt blod fra vagina og en smule mælk fra brystvorterne – det er moderens hormoner, der slår igennem.
  • både drengene og pigerne kan få noget urater, som er orange pletter i bleerne – det er salte oppe fra nyrerne.

Afføringen
Det lille menneskes afføring vil skifte farve. I begyndelsen er det helt mørkegrønt og meget klistret. Brug en stofble, ikke skumklude, når den sarte hud skal vaskes.

I løbet af det første døgn bliver afføringen mere og mere lysegul, når der kommer mælk gennem systemet.

Navlen
Babyens navle kan komme til at lugte. Den falder af helt af sig selv, og der er ingen følelser i den, men I skal holde øje med betændelse. Tal med jeres sundhedsplejerske eller egen læge, hvis der kommer puds rundt om, eller det bliver rødt og hævet. I kan normalt tage en vatrondel dyppet i kogt vand og tørre rundt om kanten uden at vaske rigtigt.

Bad
Det lille menneske behøver ikke at komme i bad de første uger, før navlesnoren er faldet af, for I vasker dem hver gang, de har tisset eller haft afføring. De sveder ikke som os andre og kan ikke temperaturregulere. Derfor bliver de ikke rigtigt beskidte. 

Det er en kæmpe oplevelse for dem at komme ned i et andet element, hvor I ikke holder fast på dem med mere end to hænder, og så kommer de op og fryser. Det bryder de sig ikke om.

Negle
Babyens negle kan ikke klippes med en saks. De skal nulres af. Det vil sundhedsplejersken hjælpe jer med.

Forebyggelse af vuggedød:

  • Barnet skal altid sove på ryggen.
  • Barnet skal sove i sit eget område.
  • Barnet skal sove køligt ved omkring 19-20 grader i soveværelset.
  • Barnet skal have sin egen dyne, så det ikke bliver for varmt af jeres.
  • Ingen tobaksrøg. Selv hvis I ryger udenfor, skal I vaske ansigt og hænder og tager nyt tøj på, inden I kommer ind til barnet.

Katrine anbefaler desuden, at man køber et lille lommespejl, som man kan sætte ned foran babyens næse og mund, så det dugger. På den måde kan man nemt se, om de trækker vejret uden at komme til at vække dem hele tiden.

Det indre vækkeur
Babyer har et indre vækkeur og vågner, når de er sultne. De er ellers ret svære at vække, når de er små. Det skal man huske på, når man skruer ned for fjernsynet eller får folk til at tale lavere. De kan sagtens tåle, at vi lever vores liv sammen med dem.

I kender barnet bedst
I skal bruge tid med jeres baby, så I lærer ham eller hende at kende. Sådan bliver I specialister på jeres eget lille mennesker og kan kende den ene gråd fra den anden og afkode deres kropssprog. Børn græder som kommunikationsmiddel, da de ikke har et sprog til at fortælle jer, hvordan de har det.

I den første tid bør man ikke få for mange besøg, for der har I brug for at være sammen med dem. Husk, når barnet siger fra eller bliver overstimuleret. Det bliver I dygtige til at se.

Læge efter fødslen
Barnet skal til egen læge fem uger efter fødslen.

Mor skal til lægen otte uger efter fødslen. Der bliver hun bedt om at knibe, så det er en god idé at blive gode venner med knibe-appen ”Knibeøvelser for gravide”. Den gælder også bagefter. Det er også godt for partneren uanset, om I er mandlige eller kvindelige, for det er godt for potensen og bækkenbunden, så man ikke tisser i bukserne.

Omstilling til familielivet
I skal hjælpe hinanden i omstillingen til at blive en familie. Det gør I bedst ved at tale sammen om det, der er svært. 

  • Tal om det, hvis I ikke oplever det at blive forældre, som I forventede det.
  • Tal om det, hvis I bliver mere kede af det, end I forventede.
  • Tal om de svære tanker og vær tro mod hinanden.

I skal også være ærlige over for jeres sundhedsplejerske. Hun screener jer for, om I udvikler en efterfødselsreaktion, hvilket der er flere mænd og kvinder, der gør, end man umiddelbart antager. I kan sagtens komme igennem en efterfødselsreaktion, hvis I er ærlige, men det forsvinder ikke af at blive puttet væk.

Søvn
Sov, når jeres baby sover. Jeres søvn er afgørende for jeres trivsel i den første tid. Lad støvet ligge og tøjet være ustrøget og sov, når jeres baby sover.

Selvom I synes, I går glip af en masse, så løber det ingen steder. Det er vigtigere, at I sover. Det er det bedste, I kan gøre for jeres forældreskab og parforhold.

”What happens in Vegas stays in Vegas”

Når man bliver vækket for syvende gang i løbet af en nat, kan der hurtigt opstå konflikter og diskussioner. Lad det ligge om morgenen i stedet for at starte forfra. Det beskriver Katrine med talemåden ”What happens in Vegas stays in Vegas”. Tal i stedet om de gode ting, når I har sovet, og vid, at I er sammen om det.

Tid for sig selv
Det er meget nærværende og krævende at blive forældre. Derfor må man finde ud af, hvor man kan trække noget frisk energi. Det kan være alt fra en gåtur med hunden, en basketkamp med vennerne eller en tur i Netto.

Giv hinanden plads til at få ny energi, så er det nemmere at være i forandringerne.

Hvor varmt har baby det?
Et godt råd til at gennemskue babys temperatur er at lægge en hånd i barnets nakke. Der skal være varmt uden at være fugtigt, og der må ikke være koldt. Det er vigtigt at finde ud af, hvordan de har det, da små børn ikke kan regulere deres temperatur selv.

En tommelfingerregel er, at børn har et lag mere på, end vi har:

  • Hvis I sover nøgne, sover babyen i en natdragt. 
  • Hvis I sover i en t-shirt, sover babyen i en body og en natdragt.

Når I ligger hud-mod-hud, holder I fint deres varme. 

Med den største kærlighed kommer den største bekymring
Kærlighed og bekymring går tæt i hånd, når man bliver forældre. Første gang de har rød numse, og man græder, skal I huske, at det er fuldstændig normalt. Husk at tale med nogen om det og find et par livliner, hvor I kan bruge deres råd til noget. 

Kropslige reaktioner efter fødslen 
Det er normalt at bløde relativt meget efter fødslen i den første tid, men blødningen skal være aftagende over nogle dage. 

Kontakt os, hvis:

  • blødningen aftager og blusser op igen efter nogle dage.
  • blødningen kommer til at lugte mærkeligt.
  • du har gener fra bristningen.
  • der er noget, der generer.
  • du får tiltagende smerter.
  • I undrer jer over, hvad der sker.

Efter toiletbesøg bør du bruse dig og duppe dig tør med en ren vaskeklud frem for at tørre med toiletpapir. Det kan være svært at komme af med afføring første gang, da man kan få følelsen af, at underlivet ryger ud og bristningen springer op. Det kan det ikke. Et godt råd er at holde et bind for, mens man presser.

Et andet godt råd er isbind for at mindske hævningen. Før et hygiejnebind ind under vandhanen, læg det ned i en plasticpose og ind i fryseren. Så er det koldt, når det tages ud og kan lægges på i et kvarter ad gangen. Det får karrene til at trække sig sammen, så hævningen mindskes, og du ikke bliver lige så øm.

Efterveer
De fleste får efterveer, når de har født. Efterveer er, at livmoderen bliver ved med at stå og trække sig sammen. Jo flere børn, desto kraftigere efterveer.

Du må gerne tage smertestillende for det, men det er sjældent, man har brug for det. Du må tage Ipren hver ottende time og Panodil hver sjette time. Det går ikke i mælken, og du kan sagtens tåle det.

Hvidovre Hospital ønsker jer held og lykke.


Trivsel i familien

Kontakt

Hvis du/I har spørgsmål eller søger rådgivning om din graviditet og/eller fødslen, kan I ringe til os på jordemodertelefonen Tlf. 38 62 11 69.

Vores telefontider er tirsdag-fredag kl. 9.30 til 12.

Når du skal føde

Ring altid til os, inden du/I kører herud:

Telefon 38 62 28 33

Du/I skal tage til:

Fødemodtagelsen Afsnit 346.
Det ligger i Center 3 - Gult område på ambulatorieetagen.

Der er 24 timers parkering længst væk fra dørene i kælderen.

Se kort over hospitalet her.

Når du har født

Se filmen om, hvem du kan kontakte i tiden lige efter, du har født.


Redaktør