Yoga

​​

Onsdage kl. 16.15-17.45

Yoga er træningsform, som har til formål at styrke din muskulatur, forbedre dit kredsløb, øge din fleksibilitet og arbejde med dit åndedræt, som en integreret del af hver bevægelse.

I min undervisning søger vi sammen at finde en mental tilstand af lethed og væren-til-stede-lige-nu-og-her, hvilket gøres gennem en række kropslige aktiviteter. Jeg guider dig igennem en sømløs række af yogastillinger, hvor den ene stilling flydende og elegant afløser den anden – som perler på snor.

Alle, som har lyst til at få lidt sved på panden, kan være med, også selvom du er nybegynder.

Jeg er en yogalærer med et glimt i øjet, og jeg søger at skabe en åben og glad stemning, hvor vi i fællesskab skaber en praksis fuld af glæde og nærvær.

Jeg er certificeret og alliance-godkendt yogalærer, og jeg underviser dels i yoga-studier, fitnesscentre, folkeskoler, fysioterapier og i større danske virksomheder, der tilbyder ansatte firmayoga.

Du er velkommen til at læse mere om mig på www.piasyoga.dk eller like min fb-site https://www.facebook.com/piasyoga/



Redaktør