Onsdage kl. 6.30-7-30
Kom godt i gang med dagen og få rørt hele kroppen igennem med en grundig opvarmning.
Når pulsen har været oppe, fordyber vi os i stående og liggende styrkeøvelser med fokus på mave, ryg, baller og lår.
Vi afslutter timen med strækøvelser.