Morgenmotion

​​

Onsdage kl. 6.30-7-30

 
Kom godt i gang med dagen og få rørt hele kroppen igennem med en grundig opvarmning.

 
Når pulsen har været oppe, fordyber vi os i stående og liggende styrkeøvelser med fokus på mave, ryg, baller og lår.

 
Vi afslutter timen med strækøvelser.

 

 

 
Redaktør