Kredsløb og styrketræning - Motionscenter

​​Vi har professionelt udstyr til kredsløb- og styrketræning.

Vi er to instruktører her i træningscenteret, Ramiz og Louise. Vi er her to gange om ugen hvor vi står til din rådighed. Se på planen hvilke dage og tider vi er her.

Vi kan bla. hjælpe med:                    

  • Hjælp til brug af maskiner.
  • Sammensætning af træningsprogrammer for nye og øvede.
  • Inspiration til nye øvelser i dit program.
  • Gennemgang af dit nuværende program.

Ønsker du mere viden om træning med elastikker, kettlebells eller de teknisk svære øvelser, er det Louise du skal snakke med. Hun kan også hjælpe med lidt kostvejledning hvis du har spørgsmål til dette.

Vi rådgiver ikke omkring skader og genoptræning! Med mindre du har øvelser fra din læge eller fysioterapeut du vil have hjælp til.

 

Der er ikke tidsbestilling til instruktørhjælp, du skal blot møde op.


Du kan se hvornår der er instruktør i motionscentret, under "Programmer, events og nyheder"​, og på opslag i motionscentret.​


Motionscentret har åbent hele døgnet, så du kan benytte det når det passer dig.​

Redaktør