Veer

• Hvordan føles en ve?
• Hvordan kan jeg vide, hvor langt jeg er i fødslen?
• Hvad sker der indeni?
• De forskellige faser under fødslen
• Specielt for fleregangsfødende
• Den latente fase tilbringes bedst derhjemme
• En afspændt krop hjælper fødslen på vej
• Hvad kan vi gøre derhjemme

Hvordan føles en ve?

Nogle fødende føler smerte i lænden, f.eks. at det "trækker" over lænden, andre har smerter foran over skambenet, atter andre synes også det trækker ned i benene - eller en kombination af det hele.

I løbet af veen accellererer smerten, topper, for derefter at aftage og forsvinde.

De første veer ligner ofte menstruationssmerter, og varer f.eks. 20-40 sek. Som tiden går, bliver veerne længere, de gøre mere ondt og pauserne bliver kortere. Du bliver nødt til at koncentrere dig mere og mere om veerne, når de er der.

Der er pauser mellem veerne gennem hele fødslen, og i pauserne gør det ikke ondt.

Hvordan kan jeg vide, hvor langt jeg er i fødslen?

I de følgende afsnit får du nogle informationer, der kan hjælpe dig til selv at vurdere, hvor du er i fødslen. Men nogle gange er det alligevel svært - både for dig og for os. Derfor ring, når du har brug for at tale med en jordemoder, uanset tidspunkt på døgnet, så prøver vi sammen at finde ud af, om du skal komme, eller om du bare skal have nogle gode råd at arbejde videre med.

Nogle gange kan man ikke i telefonen afgøre, hvor langt du er i fødslen. Så kan du komme ind og blive undersøgt. Hvis du ikke er så langt, og du efter en samtale med en jordemoder føler dig tryg ved at gå hjem igen, gør du det.

Hvad sker der indeni?

Fysisk sker der det, at

• livmoderhalsen afkortes og går i ét med resten af livmoderen
• livmodermunden åbner sig helt, ca. 10 cm og
• barnets hoved bevæger sig ned gennem bækkenet igennem skeden - en tur på ca. 10 cm

Det lyder ikke af meget, men væv og muskler skal have tid til at give sig. Tiden bruges også til at barnets hoved bliver mere aflangt og derfor nemmere kan passere.
Den aflange form på barnets hoved forsvinder i løbet af de første par timer efter fødslen.

De forskellige faser under fødslen

Man kan dele fødslen op i faser, der beskriver hvad der fysisk sker i kroppen. Mange kvinder oplever ikke faserne adskilt, det er et forløb, overgangene er oftest glidende.

• Den latente del af udvidelsesfasen: Når veerne starter, er livmoderhalsen hos de fleste kvinder 2-3 cm lang og livmodermunden er enten lukket eller 1-2 cm åben. Livmoderhalsen afkortes og livmodermunden åbner sig de første 3-4 cm. Det går langsomt, veerne er ofte uregelmæssige, f.eks. med 5-20 min. interval, og kan også i perioder gå helt væk. Det er bedst at være derhjemme. Der skal samles kræfter. Læs mere om optræk til fødsel.
• Den aktive del af udvidelsesfasen: Veerne intensiveres, bliver mere regelmæssige med 3-4 min. pause imellem og varer mere end 1 minut. Veerne er så intense, at du må koncentrere dig helt om dem og ikke kan tale med nogen, når de er der. Livmodermunden åbner sig hurtigere nu. Det er tid at tage på fødeafdelingen. I slutningen af denne fase begynder barnets hoved at bevæge sig nedad i skeden. Ve-pauserne varer måske til sidst kun 1-2 minutter.
• Nedtrængningsfasen: Livmodermunden er helt åben (ca. 10 cm). Ofte bliver veerne på dette tidspunkt svagere og med længere pauser imellem. Der samles kræfter til presseperioden. Når veerne igen tager til, bevæger barnets hoved sig længere og længere ned og trykker mere og mere mod endetarmen. Trangen til at presse bliver gradvist stærkere, til sidst kan man ikke lade være at presse, først bare lidt på toppen af veen, men gradvist i længere og længere tid under veerne.
• Pressefasen: Barnets hoved står lige indenfor, og kvinden presser under alle veer og hele veen igennem. Der er typisk 2-3 minutters pause i mellem veerne, som varer 1-1½ minutter.

Alle kvinder og alle fødsler er forskellige - det sker, at en fødsel starter uden ret meget varsel, med lange veer og korte pauser lige fra starten, så ringer du selvfølgelig bare til os. Og det gælder i det hele taget, hvis du har brug for vores hjælp.

• Specielt for fleregangsfødende: Hvis du har født før, går det som regel en del hurtigere end første gang. Ring til Fødeafdelingen, når veerne er blevet nogenlunde regelmæssige med 4-5 minutters pause imellem, ca. et minut lange og de er tiltagende smertefulde. Når først veerne er sådan, skal du ikke vente alt for længe med at komme. Har du født meget hurtigt sidste gang, så ring når du mener der er noget under optræk, så finder vi sammen ud af, om det er tid at komme.

Den latente fase tilbringes bedst derhjemme

Det er en god idé at time det sådan, at du i den latente fase er hjemme hos dig selv. Når udvidelsen begynder at gå hurtigere, i den aktive fase, er det tid at komme ind på Fødegangen eller Fødeklinikken.

Årsagen til at det oftest er bedst at være hjemme i den latente fase er:

• Den latente fase kan tage timer eller døgn. Du har flere muligheder for at få tiden til at gå på en god måde derhjemme.
• Der er vores erfaring, og der er også undersøgelser der viser, at de kvinder, som kommer ind på Fødeafdelingen tidligt i fødslen, har længere fødsler, og at de hyppigere får ve-stimulerende drop. Det skyldes nok, at det for mange er sværere at falde til ro på en fødeafdeling end hjemme, og at det kan have en negativ effekt på veerne. Desuden bliver vi alle (både den fødende, hendes mand og jordemoderen) utålmodige, og vi kan derfor komme til unødigt at gribe ind i fødslen.

Når alt dette er sagt, er det også vigtigt at sige, at:

Nogle kan have brug for hjælp fra personalet på Fødeafdelingen, også i den latente fase. Du er altid velkommen til at ringe.

En afspændt krop hjælper fødslen på vej

Det kan ikke understreges nok, hvor vigtigt det er at slappe af, også når veerne er der. Det har både betydning for din oplevelse af fødslen og for, at fødslen kan skride normalt frem.

I afsnittet "Hvad kan vi gøre derhjemme" kan du se, hvad du konkret kan gøre for at forblive afspændt, når det gør ondt.

Forbliver du afspændt i kroppen, opleves veerne mindre smertefulde, tiden bliver ikke så lang og fødslen skrider bedre frem.

Er du opkørt og anspændt, producerer kroppen adrenalin. Adrenalin hæmmer hormonet oxytocin, som får livmoderen til at lave effektive veer. Det er en af forklaringerne på, at stress og anspændthed kan få fødslen til at vare længere.

Nogle oplever en let grad af panik, når visheden om, at veerne er startet, rammer dem. "Nu er det kommet - det vi har ventet på gennem så lang tid". Alle filmene og venindernes dramatiske beskrivelser overvælder dig måske. Måske mærker du, at du nu bliver bange for noget, du ikke var bange for før. Når veerne har været der nogle timer, får du måske en følelse af, at du ikke kan klare det. Du synes allerede nu, at det gør alt for ondt.

Usikkerheden og tvivlen bunder ofte i, at du står i noget, du ikke har prøvet før, og at du ikke kan træde ud af det.

Indstil dig på, at der ikke er nogen vej tilbage, og hav tillid til, at kroppen gør det den skal. Tag imod hjælp, og bed også om den hjælp du har brug for. Når du skal føde, handler alt om dig og barnet, der skal fødes. Derhjemme får du hjælp af din mand / din søster / din veninde, eller hvem der er hos dig. Når du ringer og kommer ind på Fødegangen eller klinikken samarbejder du også med jordemoderen om, at det hele forløber godt. Du kan få gode råd til afspænding af kroppen og gode åndedrætsøvelser her.

Hvad kan vi gøre derhjemme?

Du kan hverken gå eller løbe en fødsel igang - tværtimod:
du skal gøre alt, hvad du kan for spare på kræfterne.

Det vigtigste:

• Sov, hvil, døs hen, i den stilling du befinder dig bedst i. Også selvom du kommer op til overfladen, hver gang der kommer ve.
• Når det bliver svært at slappe af, kan du bruge dit åndedræt under veerne: træk vejret ind gennem næsen, helt ned i maven, ned dertil hvor det gør ondt, fyld lungerne helt, hold vejret lidt og ånd ud gennem munden, mens du slapper af i hele kroppen, gør dig tung i kroppen. Hver gang du ånder ud. Din mand kan evt. hjælpe dig ved at instruere åndedrættet under veerne.
• Få noget at spise (fx gryn, pasta, ris, kartofter, groft brød, frisk frugt, grøntsager)

Andre forslag

• Du kan lægge en varmepude på lænden eller fortil på maven.
• Tage lange varme bade for at afspænde kroppen - enten bruse- eller karbad. Tag fx en stol med derud til at hænge eller sidde på.
• Tage 1 gram panodil
• Få massage
• Se videofilm
• Gå en lang tur, når du har hvilet.

Hvad kan manden gøre
Ovenfor kan du se, hvad der kan være godt for din kone, når hun har veer. Din opgave er bl.a. at huske på rådene og hjælpe hende med at få prøvet dem af.

Når først hun har veerne, kan hun godt glemme, hvad hun har læst og hørt. Det gælder også informationen om, hvornår det er bedst at komme ind på hospitalet. Det er godt, hvis du også har læst afsnittet Hvordan kan jeg vide, hvor langt jeg er i fødslen? så I kan hjælpes om at finde ud at hvornår det er tid.

Og et ekstra lille råd: Din kone har brug for at koncentrere sig om veen, når den er der. Det er derfor bedst ikke at tale til hende, mens hun har ve.

Træk evt. telefonstikket ud, det stresser, hvis familie og venner hele tiden ringer.

Måske har din kone ikke brug for, at du er om hende hele tiden. Måske er det i perioder nok, at hun ved, du kan træde til, hvis hun ønsker hjælp. I så fald, pak tasken til hospitalet og tag en lur, du har også brug for hvile.

Læs også:
Hvad kan jeg som mand gøre under fødslen
Dine overvejelser om fødslen